Медицинский центр «МИР»
Групповые программы здоровья от медицинского центра «МИР»
В современном мире все больше людей осознают важность поддержания тонуса мышц спины и суставов в норме, чтобы избежать болей и проблем с опорно-двигательным аппаратом. Одним из главных помощников в этом выступают регулярные физические упражнения.
Однако прежде чем начать заниматься спортом, особенно при наличии каких-либо проблем, важно проконсультироваться с врачом. Самостоятельное укрепление мышц в таких случаях может быть не только нежелательным, но и противопоказанным.
Именно поэтому мы разработали курсы лечебной гимнастики для взрослых и детей, которые проводятся под контролем опытных врачей. Наши занятия проходят в группах, где каждый участник получает индивидуальную коррекцию программы под руководством специалиста. Если же вы предпочитаете индивидуальный подход, у нас есть возможность заниматься один на один
Групповые программы здоровья от медицинского центра «МИР»
В современном мире все больше людей осознают важность поддержания тонуса мышц спины и суставов в норме, чтобы избежать болей и проблем с опорно-двигательным аппаратом. Одним из главных помощников в этом выступают регулярные физические упражнения.
Однако прежде чем начать заниматься спортом, особенно при наличии каких-либо проблем, важно проконсультироваться с врачом. Самостоятельное укрепление мышц в таких случаях может быть не только нежелательным, но и противопоказанным.
Именно поэтому мы разработали курсы лечебной гимнастики для взрослых и детей, которые проводятся под контролем опытных врачей. Наши занятия проходят в группах, где каждый участник получает индивидуальную коррекцию программы под руководством специалиста. Если же вы предпочитаете индивидуальный подход, у нас есть возможность заниматься один на один
Добро пожаловать на наши групповые занятия! Мы готовы предложить вам лучшие условия и профессиональное сопровождение на пути к укреплению вашего здоровья!
Наши программы представляют собой комплекы уражнений, охватывающие все группы мышц тела, а не только проблемные зоны. Мы научим вас правильной технике выполнения упражнений даже в том случае, если вы давно не занимались спортом или никогда этим не занимались
Комплексы упражнений от профессиональных врачей
// Групповые программы
Подробнее
Подробнее
программа для поддержки физической формы
программа для поддержки физической формы
Здоровый фитнес —
Здоровый фитнес —
/ 04
/ 04
Подробнее
Подробнее
Здоровая спина = красивая осанка —
Здоровая спина = красивая осанка —
/ 02
/ 02
программа для укрепления мышц спины
программа для укрепления мышц спины
Подробнее
Подробнее
Стоп Стопыч —
Стоп Стопыч —
/ 03
/ 03
программа профилактики и лечения плоскостопия у детей
программа профилактики и лечения плоскостопия у детей
Подробнее
Подробнее
Спин Спиныч —
Спин Спиныч —
/ 01
/ 01
программа профилактики и лечения сколиоза у детей
программа профилактики и лечения сколиоза у детей
Спин спиныч
«Спин Спиныч» - авторский курс групповых занятий лечебной физкультурой для детей, на котором реализуются все задачи лечебной гимнастики при сколиозе. На занятиях лечебной физкультуры дети восстанавливают правильное положение тела, увеличивают силовую выносливость мышц, формируют и закрепляют навыки правильной осанки.
// Программа № 1
Спин спиныч
«Спин Спиныч» - авторский курс групповых занятий лечебной физкультурой для детей, на котором реализуются все задачи лечебной гимнастики при сколиозе. На занятиях лечебной физкультуры дети восстанавливают правильное положение тела, увеличивают силовую выносливость мышц, формируют и закрепляют навыки правильной осанки.
// Программа № 1
Сколиоз — это деформация позвоночника, сопровождающаяся искривлением и скручиванием позвонков. При этом нарушается осанка, а бёдра и плечи могут перекашиваться.
На ранних этапах болезни возникает только боковое искривление, но по мере увеличения степени деформации присоединяется искривление позвоночника в сагиттальной плоскости и нарастает скручивание позвоночника вокруг вертикальной оси (в горизонтальной плоскости).
Сколиоз у ребенка, помимо деформации в грудном отделе позвоночника, проявляется видимыми дефектами внешности. В некоторых случаях деформация позвоночного столба может привести к развитию горба.
Дети, больные сколиозом, нередко страдают выраженным болевым синдромом и нарушениями работы сердечно-легочной системы: в результате постоянного сжатия или смещения органов может замедляться кровоток и развиваться хронические заболевания легких. К самым серьезным осложнениям сколиоза относится разрушение позвоночного столба и межпозвонковых дисков.
На ранних этапах болезни возникает только боковое искривление, но по мере увеличения степени деформации присоединяется искривление позвоночника в сагиттальной плоскости и нарастает скручивание позвоночника вокруг вертикальной оси (в горизонтальной плоскости).
Сколиоз у ребенка, помимо деформации в грудном отделе позвоночника, проявляется видимыми дефектами внешности. В некоторых случаях деформация позвоночного столба может привести к развитию горба.
Дети, больные сколиозом, нередко страдают выраженным болевым синдромом и нарушениями работы сердечно-легочной системы: в результате постоянного сжатия или смещения органов может замедляться кровоток и развиваться хронические заболевания легких. К самым серьезным осложнениям сколиоза относится разрушение позвоночного столба и межпозвонковых дисков.
- врожденная патология;
- травматические повреждения (родовая травма, вывих бедра, перелом позвоночника);
- укорочение конечностей;
- контрактуры суставов (тазобедренного и коленного);
- мышечные дистрофии;
- ожирение;
- кривошея;
- скудное питание, дефицит белков и витаминов;
- неадекватные нагрузки на позвоночник.
- создание физиологических предпосылок для восстановления правильного положения тела (прежде всего развитие и постепенное увеличение силовой выносливости мышц туловища, выработка мышечного корсета);
- стабилизация сколиотического процесса, а на ранних его стадиях исправление в возможных пределах имеющегося дефекта;
- формирование и закрепление навыка правильной осанки;
- нормализация функциональных возможностей наиболее важных систем организма – дыхательной, сердечно-сосудистой и т. д.;
- повышение неспецифических защитных сил организма.
Записаться в центр вы можете по звонку в регистратуру 8-937-222-3300, 8(8453)54-43-13 или онлайн на нашем сайте. Занятия у нас начинаются с приема врача травматолога-ортопеда, который проводит осмотр, измеряет длину ног, изучает подвижность суставов и поясницы, оценивает мышечный тонус, асимметрию позвоночника, таза и грудной клетки, изучает рентгеновское исследование, выявляет показания и противопоказания, делает необходимые назначения и рекомендации, определяет программу лечения, необходимую для выздоровления.
Программы занятий в медицинском центре «МИР» составлены врачом травматологом-ортопедом, реабилитологом, кандидатом медицинских наук Ромакиной Наталией Александровной. Ромакина Наталия Александровна — автор 84 научных работ, посвящённых вопросам биомеханики опорно-двигательной системы, методам лабораторной и функциональной диагностики дегенеративных заболеваний скелета. Соавтор 8 патентов Российской Федерации на изобретения и полезные модели. Наталия Александровна четко ориентируется в современных методах обследования, диагностики, лечения и реабилитации больных травматолого-ортопедического профиля.
// Программа № 2
Здоровая спина = красивая осанка
Проблемы со спиной отражаются не только на физическом здоровье. Боль в спине вызывает неуместную агрессивность и раздраженность, плохой сон, забывчивость, общую угнетенность и отсутствие хорошего настроения. Это состояние приводит к снижению трудоспособности и сильно ограничивает жизнедеятельность.
В ряде случаев боль в спине может быть симптомом серьезного заболевания, лечение которого наиболее эффективно при ранней диагностике. Очень важно не затягивать с обращением к врачу. Специалист установит объективный диагноз и составит схему лечения и реабилитации.
В медицинском центр «МИР» врач проводит тщательный осмотр пациента, изучает имеющиеся заболевания, определяет показания и противопоказания, делает необходимы назначения и рекомендации по лечению или профилактики.
В ряде случаев боль в спине может быть симптомом серьезного заболевания, лечение которого наиболее эффективно при ранней диагностике. Очень важно не затягивать с обращением к врачу. Специалист установит объективный диагноз и составит схему лечения и реабилитации.
В медицинском центр «МИР» врач проводит тщательный осмотр пациента, изучает имеющиеся заболевания, определяет показания и противопоказания, делает необходимы назначения и рекомендации по лечению или профилактики.
Проблемы со спиной отражаются не только на физическом здоровье. Боль в спине вызывает неуместную агрессивность и раздраженность, плохой сон, забывчивость, общую угнетенность и отсутствие хорошего настроения. Это состояние приводит к снижению трудоспособности и сильно ограничивает жизнедеятельность.
В ряде случаев боль в спине может быть симптомом серьезного заболевания, лечение которого наиболее эффективно при ранней диагностике. Очень важно не затягивать с обращением к врачу. Специалист установит объективный диагноз и составит схему лечения и реабилитации.
В медицинском центр «МИР» врач проводит тщательный осмотр пациента, изучает имеющиеся заболевания, определяет показания и противопоказания, делает необходимы назначения и рекомендации по лечению или профилактики.
В ряде случаев боль в спине может быть симптомом серьезного заболевания, лечение которого наиболее эффективно при ранней диагностике. Очень важно не затягивать с обращением к врачу. Специалист установит объективный диагноз и составит схему лечения и реабилитации.
В медицинском центр «МИР» врач проводит тщательный осмотр пациента, изучает имеющиеся заболевания, определяет показания и противопоказания, делает необходимы назначения и рекомендации по лечению или профилактики.
Программа «Здоровая спина = красивая осанка» направлена на:
лечение и профилактику заболеваний позвоночника;
профилактику болей в спине, вызванных сидячем образом жизни, грыжами, протрузиями, травмами и иными заболеваниями позвоночника;
профилактику и коррекцию сутулости;
укрепление мышц спины после травм, операций, обострений заболеваний позвоночника.
Кому мы особенно рекомендуем программу «Здоровая спина = красивая осанка»:
/ людям, которые ведут малоподвижный и сидячий образ жизни;
/ молодым мамам, которые ежедневно носят своих малышей на руках, подвергая свои спины значительным нагрузкам;
/ людям, у которых профессиональная деятельность связана с повышенной нагрузкой на позвоночник (много сидят или стоят на рабочем месте, поднимают, носят тяжести);
/ людям, которые хотят иметь красивую осанку;
/ людям, которые время от времени испытывают дискомфорт в шейном, грудном или поясничном отделах позвоночника;
/ людям, у которых есть подтвержденные диагнозы: грыжи/протрузии в позвоночнике, остеохондроз, сколиоз, гиперкифоз, застарелые травмы позвоночника или мышц спины.
Стоп Стопыч
«Стоп Стопыч» — авторский курс групповых занятий лечебной физкультурой для детей, на котором реализуются все задачи лечебной гимнастики при плоскостопии. На дружных занятиях дети развивают основные функции стоп, обучаются правильной постановке стоп при ходьбе, улучшают координацию движений.
// Программа № 3
Стоп Стопыч
«Стоп Стопыч» — авторский курс групповых занятий лечебной физкультурой для детей, на котором реализуются все задачи лечебной гимнастики при плоскостопии. На дружных занятиях дети развивают основные функции стоп, обучаются правильной постановке стоп при ходьбе, улучшают координацию движений.
// Программа № 3
Плоскостопие — это достаточно серьезное ортопедическое заболевание, которое значительно нарушает функцию всего опорно-двигательного аппарата ребенка.
Нередко плоскостопие является одной из причин нарушения осанки, изменения положения таза, затруднения походки. Все это негативно влияет на общее самочувствие ребенка: снижает выносливость к физическим нагрузкам, ухудшает работоспособность и настроение, вызывает головные боли, нервозность, рассеянность, быструю утомляемость.
Распространение плоскостопия у детей ставит проблему профилактики и коррекции плоскостопия как одну из актуальных в системе охраны здоровья детей.
Предупреждением плоскостопия надо заниматься с раннего возраста, так как именно в детском возрасте формирование сводов стоп идет наиболее интенсивно. В коррекции различных видов плоскостопия преобладают функциональные методы лечения, среди которых лечебная физическая культура занимает ведущее место.
Нередко плоскостопие является одной из причин нарушения осанки, изменения положения таза, затруднения походки. Все это негативно влияет на общее самочувствие ребенка: снижает выносливость к физическим нагрузкам, ухудшает работоспособность и настроение, вызывает головные боли, нервозность, рассеянность, быструю утомляемость.
Распространение плоскостопия у детей ставит проблему профилактики и коррекции плоскостопия как одну из актуальных в системе охраны здоровья детей.
Предупреждением плоскостопия надо заниматься с раннего возраста, так как именно в детском возрасте формирование сводов стоп идет наиболее интенсивно. В коррекции различных видов плоскостопия преобладают функциональные методы лечения, среди которых лечебная физическая культура занимает ведущее место.
- врожденная патология;
- слабость мышц и связочного аппарата ступни и голени;
- травмы стоп;
- частые или длительные заболевания;
- наследственная предрасположенность;
- ношение неправильной обуви детьми с нарушением мышечного тонуса и повышенной эластичностью связочного аппарата.
- развитие основных функций стоп;
- обучение правильной постановке стоп при ходьбе;
- повышение тонуса, уменьшение длины коротких мышц стоп;
- увеличение длины, устранение гипертонуса трехглавой мышцы голени; укрепление сумочносвязочного аппарата и увеличение подвижности суставов стоп;
- улучшение кровообращения стоп;
- улучшение координации движений.
Записаться в центр вы можете по звонку в регистратуру 8-937-222-3300, 8(8453)54-43-13 или онлайн на нашем сайте. Занятия у нас начинаются с приема врача травматолога-ортопеда, который проводит осмотр, измеряет длину ног, изучает подвижность суставов и поясницы, оценивает мышечный тонус, асимметрию позвоночника, таза и грудной клетки, изучает рентгеновское исследование, выявляет показания и противопоказания, делает необходимые назначения и рекомендации, определяет программу лечения, необходимую для выздоровления.
Программы занятий в медицинском центре «МИР» составлены врачом травматологом-ортопедом, реабилитологом, кандидатом медицинских наук Ромакиной Наталией Александровной. Ромакина Наталия Александровна — автор 84 научных работ, посвящённых вопросам биомеханики опорно-двигательной системы, методам лабораторной и функциональной диагностики дегенеративных заболеваний скелета. Соавтор 8 патентов Российской Федерации на изобретения и полезные модели. Наталия Александровна четко ориентируется в современных методах обследования, диагностики, лечения и реабилитации больных травматолого-ортопедического профиля.
// Программа № 4
Здоровый фитнес
О пользе спорта для здоровья и иммунитета известно давно. Здоровый образ жизни ведет нас к гармонии с собой и с окружающим миром. У нас получается контролировать эмоции, снижать стресс, избегать заболеваний и получать удовольствие от жизни. Одна из важнейших составляющих ЗОЖ — это спорт. После физических упражнений мы мгновенно чувствуем прилив сил, энергии и радости. Очень важно, чтобы физические упражнения были полезными и не навредили.
В медицинском центре «МИР» проводятся занятия, необходимые для здорового образа жизни, рекомендованные врачом. Высококвалифицированный специалист проводит консультацию и осмотр, рекомендует нужные для вас упражнения.
В медицинском центре «МИР» проводятся занятия, необходимые для здорового образа жизни, рекомендованные врачом. Высококвалифицированный специалист проводит консультацию и осмотр, рекомендует нужные для вас упражнения.
О пользе спорта для здоровья и иммунитета известно давно. Здоровый образ жизни ведет нас к гармонии с собой и с окружающим миром. У нас получается контролировать эмоции, снижать стресс, избегать заболеваний и получать удовольствие от жизни. Одна из важнейших составляющих ЗОЖ — это спорт. После физических упражнений мы мгновенно чувствуем прилив сил, энергии и радости. Очень важно, чтобы физические упражнения были полезными и не навредили.
В медицинском центре «МИР» проводятся занятия, необходимые для здорового образа жизни, рекомендованные врачом. Высококвалифицированный специалист проводит консультацию и осмотр, рекомендует нужные для вас упражнения.
В медицинском центре «МИР» проводятся занятия, необходимые для здорового образа жизни, рекомендованные врачом. Высококвалифицированный специалист проводит консультацию и осмотр, рекомендует нужные для вас упражнения.
Программа «Здоровый фитнес» направлена на:
обеспечение и сохранение состояния здоровья на высоком уровне;
совершенствование своих физических навыков и умения;
укрепление иммунитета;
избавление от лишних килограммов и сантиметров.
Мы особенно рекомендуем программу «Здоровый фитнес» для тех, кто хочет:
/ вести здоровый образ жизни;
/ улучшить физическую подготовку;
/ развить выносливость организма для более активного образа жизни;
/ укрепить мышцы и связки;
/ стать стройнее, избавиться от лишнего веса;
Наша цель — здоровье пациента. Поэтому мы предоставляем доступную, квалифицированную и эффективную медицинскую помощь
Запишитесь на групповые программы здоровья
Мы позаботимся о вас. Заполните свои данные и наш администратор свяжется с вами в рабочее время
Заказать звонок из медицинского центра «МИР»
Заполните ваши данные и наш администратор перезвонит вам и проконсультирует в ближайшее время